Puedes combatir la depresión recordando las cosas buenas de tu vida. Puedes escuchar música o cantar. Incluso distraerte haciendo algo amable por otra persona te ayudará muchísimo. Recuerda que nuestro estado de ánimo está conectado con nuestros pensamientos; por lo tanto, te animo a que prestes atención a lo que piensas cuando te sientes deprimido. Quizás encuentres la raíz de tu problema.
Vivir más allá de tus sentimientos: Controla tus emociones para que no te controlen a ti.
Joyce Meyer
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