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Categoría: Charles Duhigg

Si crees que puedes cambiar —si lo conviertes en un hábito— el cambio se hace realidad. Este es el verdadero poder del hábito: comprender que tus hábitos son lo que tú eliges que sean. Una vez que tomas esa decisión —y se vuelve automática— no solo es real, sino que empieza a parecer inevitable.
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El mismo proceso que hace que Alcohólicos Anónimos sea tan eficaz —el poder de un grupo para enseñar a las personas a creer— se da siempre que las personas se reúnen para ayudarse mutuamente a cambiar. Creer es más fácil cuando se da dentro de una comunidad.
– Charles Duhigg –

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La reforma suele ser posible solo cuando se instala una sensación de crisis… De hecho, las crisis son oportunidades tan valiosas que un líder sabio a menudo prolonga deliberadamente la sensación de emergencia.
– Charles Duhigg –

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Cuando comenzamos una nueva tarea o nos enfrentamos a una labor desagradable, deberíamos tomarnos un momento para preguntarnos «¿por qué?».
– Charles Duhigg –

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La perseverancia, que definieron como la tendencia a trabajar arduamente para superar los desafíos, manteniendo el esfuerzo y el interés a lo largo de los años a pesar del fracaso, la adversidad y los estancamientos en el progreso.
– Charles Duhigg –

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