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Tobe Hanson

Creo que no se deben intentar controlar cosas que están fuera de mi control o que no son asunto mío.
– Tobe Hanson –

Tobe Hanson

Si sientes ansiedad o depresión, no estás en el presente. O bien estás proyectando el futuro con ansiedad, o bien estás deprimido y anclado en el pasado. Lo único que puedes controlar es el momento presente; unos sencillos ejercicios de respiración pueden calmarnos y conectarnos con el presente al instante.
– Tobe Hanson –