Etiqueta: neuroplasticidad

Charles Duhigg

Si crees que puedes cambiar —si lo conviertes en un hábito— el cambio se hace realidad. Este es el verdadero poder del hábito: comprender que tus hábitos son lo que tú eliges que sean. Una vez que tomas esa decisión —y se vuelve automática— no solo es real, sino que empieza a parecer inevitable.
– Charles Duhigg –

James Allen

Deje que un hombre altere radicalmente sus pensamientos y se asombrará de la rápida transformación que producirá en las condiciones materiales de su vida. Los hombres imaginan que el pensamiento puede mantenerse en secreto, pero no es así; rápidamente se cristaliza en hábito, y el hábito se solidifica en circunstancia. Los pensamientos bestiales se cristalizan en hábitos de embriaguez y sensualidad, que se solidifican en circunstancias de miseria y enfermedad; los pensamientos impuros de todo tipo se cristalizan en hábitos debilitantes y confusos, que se solidifican en circunstancias distrayentes y adversas; los pensamientos de miedo, duda e indecisión se cristalizan en hábitos débiles, cobardes e irresolutos, que se solidifican en circunstancias de fracaso, indigencia y dependencia servil; los pensamientos perezosos se cristalizan en hábitos de suciedad y deshonestidad, que se solidifican en circunstancias de inmundicia y mendicidad; los pensamientos odiosos y condenatorios se cristalizan en hábitos de acusación y violencia, que se solidifican en circunstancias de daño y persecución; los pensamientos egoístas de todo tipo se cristalizan en hábitos de búsqueda de uno mismo, que se solidifican en circunstancias más o menos angustiosas. Por otro lado, los pensamientos bellos de todo tipo se cristalizan en hábitos de gracia y bondad, que se solidifican en circunstancias afables y soleadas; los pensamientos puros se cristalizan en hábitos de templanza y autocontrol, que se solidifican en circunstancias de reposo y paz; los pensamientos de coraje, autosuficiencia y decisión se cristalizan en hábitos viriles, que se solidifican en circunstancias de éxito, abundancia y libertad; los pensamientos enérgicos se cristalizan en hábitos de limpieza y laboriosidad, que se solidifican en circunstancias agradables; los pensamientos gentiles y perdonadores se cristalizan en hábitos de gentileza, que se solidifican en circunstancias protectoras y preservadoras; los pensamientos amorosos y desinteresados se cristalizan en hábitos de olvido de uno mismo por los demás, que se solidifican en circunstancias de prosperidad segura y duradera y verdadera riqueza. Una línea de pensamiento particular, en la que se persiste, sea buena o mala, no puede dejar de producir sus resultados en el carácter y las circunstancias. Un hombre no puede elegir directamente sus circunstancias, pero puede elegir sus pensamientos y, por lo tanto, indirectamente, pero con seguridad, moldear sus circunstancias.
– James Allen –