pánico - FraseaMe

Algunos días me siento tan jodidamente sola, triste y llena de remordimientos. Me abruma mientras estoy sentada en el autobús; mirando las hojas doradas desde una ventana; una repentina explosión de comprensión en medio de la noche. No puedo evitarlo y no puedo detenerlo. Estoy sola como siempre lo he estado y a veces duele… pero estoy aprendiendo a respirar hondo a través de ello y seguir caminando. Estoy aprendiendo a hacer las cosas bien para mí. A consolar mi propio corazón cuando me despierto triste. A encontrar pequeños destellos de amistad en una multitud llena de extraños. A encontrar un pequeño momento de alegría en un cielo azul, en un viaje a algún lugar no tan lejano, un largo paseo una mañana temprano en diciembre, o una carta escrita a mano a un viejo amigo que simplemente diga: «Pensé en ti. Espero que estés bien». Nadie vendrá a salvarte. Nadie vendrá montado en un caballo blanco y se llevará todas tus preocupaciones. Tienes que salvarte a ti misma, poco a poco, día a día. Construye tu hogar. Cuida tu cuerpo. Encuentra algo en lo que trabajar. Algo que te emociona, algo que quieres aprender. Consigue algunos libros y apréndetelos de memoria. Conoce al autor, dónde creció, qué libros leyó él mismo. Sal a cenar. Arréglate solo para ti y simplemente siéntete bien. Es una sensación encantadora, sentirse guapa. No necesitas que nadie lo confirme. Algunos días me siento tan jodidamente sola y triste y llena de remordimientos, pero estoy aprendiendo a respirar hondo y seguir adelante. Estoy aprendiendo a hacer las cosas bien para mí. Lentamente construyo un hogar con cosas que me gustan. Colores que me calman, un plan a seguir cuando las cosas se ponen oscuras, algunas personas a las que intento tratar bien. A veces no lo hago, pero es mi intención hacerlo. Estoy aprendiendo. Estoy aprendiendo a hacer las cosas bien para mí. Estoy aprendiendo a salvarme. Lo intento, como siempre lo haré.
– Charlotte Eriksson –

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Abhijit Naskar

El miedo, la ansiedad, el estrés y el pánico son expresiones evolutivas básicas del cerebro humano. Forman parte de la condición humana normal.
– Abhijit Naskar –

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Jeff Abbott

Tú decides. Si quieres volver a casa, adelante. Pero si yo fuera tú, no lo haría. El hogar es la muerte.
– Jeff Abbott –

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Robert Ludlum

Lo más cruel que se le puede hacer a una persona que vive en pánico es ofrecerle una esperanza que resulta ser falsa. Cuando llega el colapso, es intolerable.
– Robert Ludlum –

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Rachel Klein

Las chicas siempre dicen cosas como: «Estoy tan triste que voy a tomar una sobredosis de aspirina», pero se sorprenderían muchísimo si lo consiguieran. No tienen ninguna intención de morir. Al primer indicio de sangre, entran en pánico.
– Rachel Klein –

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Charlotte Eriksson

Ayer hacía sol. El cielo estaba azul y la gente se tumbaba bajo los cerezos en flor del parque. Era viernes, así que se publicaron discos en los que la gente había estado trabajando durante años. Mis amigos triunfaban y subían de nivel, hacían sesiones de fotos elegantes y aparecían en grandes pantallas blancas de cine. Había fiestas y parejas, de la mano, riendo a carcajadas, pero yo caminaba aturdida por el parque, dando vueltas y vueltas, 40 veces durante 4 horas, solo queriendo sobrevivir al día. A veces siento un peso en el pecho. Como un candado en la garganta, que me dificulta respirar. Entraba menos aire y el cielo estaba tan azul que no podía mirarlo porque me ponía triste, las lágrimas se acumulaban en mis ojos y goteaban silenciosamente al suelo mientras seguía con mi día. Intenté mantener la concentración, taché tareas de la lista, hice mis quehaceres. Empaqué pedidos, escribí correos electrónicos, pagué facturas y reescribí historias, pero el pánico seguía creciendo, explotando en mi pecho. Lágrimas cayendo sobre el escritorio tic tic tic tac yo sin hacer ruido y algunos días simplemente no sé qué hacer. Adónde ir o a quién ver y trato de ser gentil, suave y amable, pero la ansiedad te consume y solo quiero estar bien. Esto no es hermoso. Esto no es útil. No puedes hacer nada con ello y trata de controlarte, desequilibrarte y de maneras encantadoras pero no puedes dejarlo. Limpié. Salí a caminar. Traté de mantener mis ojos en el cielo. Me mantuve alejada del alcohol, me mantuve alejada de las herramientas destructivas que aprendemos a usar. El tabaco y el hambre, correr, la locura, pensando que ayudará pero solo alimenta el fuego y no quiero lastimarme más. Lo logré y hoy desperté, más ligera y orgullosa porque todavía estoy aquí. Hay flores creciendo fuera de mi ventana. El café está caliente, el aire es puro. En unas horas estaré en un tren camino a cantar para la gente que me invitó a venir, a cantar para ellos. Mis propias canciones, las que yo compuse. Yo, la pequeña yo. De la nada. Y tengo gente a mi alrededor que me agrada y con la que puedo reír, y es primavera otra vez. Siempre será primavera otra vez. Y siempre habrá un nuevo día.
– Charlotte Eriksson –

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Etiqueta: pánico

El miedo, la ansiedad, el estrés y el pánico son expresiones evolutivas básicas del cerebro humano. Forman parte de la condición humana normal.– Abhijit Naskar –

Tú decides. Si quieres volver a casa, adelante. Pero si yo fuera tú, no lo haría. El hogar es la muerte.– Jeff Abbott –

Lo más cruel que se le puede hacer a una persona que vive en pánico es ofrecerle una esperanza que resulta ser falsa. Cuando llega el colapso, es intolerable.– Robert Ludlum –

Las chicas siempre dicen cosas como: «Estoy tan triste que voy a tomar una sobredosis de aspirina», pero se sorprenderían muchísimo si lo consiguieran. No tienen ninguna intención de morir. Al primer indicio de sangre, entran en pánico.– Rachel Klein –

El miedo, la ansiedad, el estrés y el pánico son expresiones evolutivas básicas del cerebro humano. Forman parte de la condición humana normal.
– Abhijit Naskar –

Tú decides. Si quieres volver a casa, adelante. Pero si yo fuera tú, no lo haría. El hogar es la muerte.
– Jeff Abbott –

Lo más cruel que se le puede hacer a una persona que vive en pánico es ofrecerle una esperanza que resulta ser falsa. Cuando llega el colapso, es intolerable.
– Robert Ludlum –

Las chicas siempre dicen cosas como: «Estoy tan triste que voy a tomar una sobredosis de aspirina», pero se sorprenderían muchísimo si lo consiguieran. No tienen ninguna intención de morir. Al primer indicio de sangre, entran en pánico.
– Rachel Klein –