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Thich Nhat Hanh

Tenemos hábitos mentales negativos que se repiten una y otra vez. Uno de los más significativos, del que debemos ser conscientes, es el de dejar que nuestra mente divague constantemente hacia el futuro. Quizás lo heredamos de nuestros padres. Atrapados por nuestras preocupaciones, somos incapaces de vivir plenamente y con felicidad el presente. En el fondo, creemos que aún no podemos ser realmente felices, que todavía nos faltan algunas cosas por hacer antes de poder disfrutar de la vida de verdad. Especulamos, soñamos, elaboramos estrategias y planeamos para esas «condiciones de felicidad» que deseamos tener en el futuro; y continuamente perseguimos ese futuro, incluso mientras dormimos. Puede que tengamos miedos sobre el futuro porque no sabemos cómo resultará, y estas preocupaciones y ansiedades nos impiden disfrutar del presente.
– Thich Nhat Hanh –

Thich Nhat Hanh

Si sabes disfrutar de las maravillas de la vida que ya están ahí para que las disfrutes, no necesitas estresar tu mente ni tu cuerpo esforzándote cada vez más, ni tampoco necesitas dañar el planeta comprando más y más cosas. La Tierra pertenece a nuestros hijos. Ya hemos tomado prestado demasiado de ella, de ellos; y tal como van las cosas, no estamos seguros de poder devolvérsela en buenas condiciones. ¿Y quiénes son nuestros hijos, en realidad? Somos nosotros mismos, porque son nuestra propia continuación. Así que nos hemos estado perjudicando a nosotros mismos. Gran parte de nuestra forma de vida moderna está impregnada de un endeudamiento excesivo e irreflexivo. Cuanto más pedimos prestado, más perdemos. Por eso es crucial que despertemos y comprendamos que ya no necesitamos hacerlo. Lo que ya está disponible aquí y ahora es suficiente para nutrirnos y ser felices. Solo esa comprensión nos permitirá, a cada uno de nosotros, dejar de lado los comportamientos compulsivos y autodestructivos propios de nuestra especie. Necesitamos un despertar colectivo. Un solo Buda no basta. Todos debemos convertirnos en Budas para que nuestro planeta tenga una oportunidad. Afortunadamente, tenemos el poder de despertar, de alcanzar la iluminación momento a momento, en nuestras vidas cotidianas y, sí, ajetreadas. Así que comencemos ahora mismo. La paz está en cada respiración.
– Thich Nhat Hanh –