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Etiqueta: lucha-o-huida

Identificar correctamente una emoción negativa saca al cerebro del modo de lucha o huida y lo pone en modo de resolución de problemas, sacándolo de la tensión, la ira y la confusión y llevándolo a la tranquilidad, la calma y la claridad.
– Sam Owen –

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Cuando te vuelves agresivo en una discusión, obligas a la otra persona a ponerse a la defensiva, lo que significa que se preparará para pelear contigo o para huir de ti.
– Sam Owen –

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Charles F. Glassman

En mi opinión, nuestro instinto humano natural es luchar o huir de aquello que percibimos como peligroso. Si bien este mecanismo evolucionó para protegernos, también constituye el mayor obstáculo para nuestro crecimiento. Para poner este proceso en perspectiva y evitar que domine mi vida, espero lo inesperado; convierto lo desconocido en familiar; doy a conocer lo desconocido; transformo lo incómodo en cómodo; y creo en lo increíble.
– Charles F. Glassman –

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