Cada día, al despertar, piensa: hoy tengo la fortuna de estar vivo, tengo una preciosa vida humana y no la voy a desperdiciar. Voy a usar todas mis energías para desarrollarme, para abrir mi corazón a los demás y alcanzar la iluminación para el beneficio de todos los seres. Voy a tener pensamientos amables hacia los demás, no me voy a enojar ni a pensar mal de nadie. Voy a beneficiar a los demás tanto como pueda.
– Dalai Lama XIV –