Cuando los resultados son inciertos, la mayoría de nosotros gastamos mucha energía rumiando, preocupándonos y dudando de nosotros mismos. Esto no solo es una pérdida de tiempo, sino que también nos hace menos propensos a tener éxito.
El cerebro a prueba de estrés: Domina tu respuesta emocional al estrés mediante la atención plena y la neuroplasticidad.
Melanie Greenberg
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