Cuando te dejas llevar por un pensamiento o sentimiento perturbador que consideras irracional y una pérdida de tiempo, reduces el tiempo que dedicas a disfrutar de la vida. La estrategia para superar estas dificultades mentales consiste en participar en actividades al aire libre y socializar con personas que comprendan tus sentimientos y pensamientos.
Saaif Alam
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