Piensa en un momento en el que te sentiste feliz, sano, poderoso, enérgico, fuerte, seguro o sereno. Rememora ese momento y recuerda cómo te sentiste. Respira, siente y recrea esa sensación. Si alguna vez te encuentras en una situación donde un cambio ha interrumpido tu ritmo o ha alterado tus cimientos, puedes usar tus recuerdos para recuperar la calma. Trae estas emociones positivas al presente para cambiar tu estado y salir del estancamiento.
– Susan C. Young –