Categoría: Brené Brown

Brené Brown

Comprender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar de lado las barreras y retomar las riendas de tu vida. Las investigaciones demuestran que el perfeccionismo obstaculiza el éxito. De hecho, suele ser el camino hacia la depresión, la ansiedad, las adicciones y la parálisis vital.
– Brené Brown –

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La vulnerabilidad es la cuna del amor, la pertenencia, la alegría, el coraje, la empatía y la creatividad. Es la fuente de la esperanza, la empatía, la responsabilidad y la autenticidad. Si deseamos mayor claridad en nuestro propósito o una vida espiritual más profunda y significativa, la vulnerabilidad es el camino.
– Brené Brown –

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Cultivamos el amor cuando permitimos que nuestra parte más vulnerable y poderosa se muestre y conozca profundamente, y cuando honramos la conexión espiritual que surge de esa entrega con confianza, respeto, bondad y afecto. El amor no es algo que damos o recibimos; es algo que nutrimos y cultivamos, una conexión que solo puede cultivarse entre dos personas cuando existe dentro de cada una de ellas: solo podemos amar a los demás tanto como nos amamos a nosotros mismos. La vergüenza, la culpa, la falta de respeto, la traición y la negación del afecto dañan las raíces de las que brota el amor. El amor solo puede sobrevivir a estas heridas si se reconocen, se sanan y son poco frecuentes.
– Brené Brown –

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Aceptar nuestra historia puede ser difícil, pero no tanto como huir de ella. Abrazar nuestras vulnerabilidades es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al amor, a la pertenencia y a la alegría: las experiencias que nos hacen más vulnerables. Solo cuando seamos lo suficientemente valientes para explorar la oscuridad descubriremos el poder infinito de nuestra luz.
– Brené Brown –