Etiqueta: Abiertos al deseo: Abrazando el ansia de vivir: Perspectivas desde el budismo y la psicoterapia.

Mark Epstein

Existe un anhelo tan espiritual como sensual. Incluso cuando degenera en adicción, hay algo rescatable del impulso original que solo puede describirse como sagrado. Algo en la persona (¿nos atrevemos a llamarlo alma?) desea ser libre, y busca su libertad por todos los medios posibles. … Existe un impulso de trascendencia implícito incluso en los deseos más sensuales.
– Mark Epstein –

Mark Epstein

La meditación no me liberó de mi ansiedad, sino que la enriqueció. Tomó mi respuesta ansiosa ante el mundo, que me generaba mucha confusión y vergüenza, y me permitió comprenderla más a fondo. Quizás la mejor manera de expresarlo sea decir que la meditación me mostró que la otra cara de la ansiedad es el deseo. Existen interrelacionados, no de forma independiente.
– Mark Epstein –

Mark Epstein

Si bien la función principal de la meditación budista formal es crear la posibilidad de la experiencia del «ser», mi trabajo como terapeuta me ha demostrado que las exigencias de la vida íntima pueden ser tan útiles como la meditación para guiar a las personas hacia esta capacidad. Al igual que en la meditación formal, las relaciones íntimas nos enseñan que cuanto más nos relacionamos como objetos, mayor es nuestra decepción. La clave, como en la meditación, reside en utilizar esta decepción para transformar nuestra forma de relacionarnos.
– Mark Epstein –

Mark Epstein

Las enseñanzas de los tantras sexuales se reducen a un punto fundamental. Si bien el deseo, en cualquiera de sus formas, busca la plenitud, existe otro tipo de unión distinta a la que imaginamos. En esta unión, alcanzada cuando el modelo egocéntrico del pensamiento dualista deja de ser dominante, no nos unimos a él, ni yo a ti, sino que simplemente somos. El tránsito del objeto al sujeto, descrito tanto en la meditación oriental como en la psicoterapia moderna, es un entrenamiento para esta unión, pero su percepción suele ser una sorpresa, incluso cuando este cambio ya está avanzado. Es una especie de gracia. El énfasis en las relaciones sexuales en las enseñanzas tántricas deja claro que la sorpresa extática del orgasmo es la mejor aproximación a esta gracia.
– Mark Epstein –

Mark Epstein

La ansiedad y el deseo son dos orientaciones, a menudo contradictorias, hacia lo desconocido. Ambas se inclinan hacia el futuro. El deseo implica la voluntad, o la necesidad, de enfrentarse a lo desconocido, mientras que la ansiedad sugiere miedo a ello. El deseo nos lleva fuera de nosotros mismos, hacia la posibilidad o la relación, pero también nos adentra más en nuestro interior. La ansiedad nos hace reflexionar sobre nosotros mismos, pero solo sobre el yo que ya conocemos.
– Mark Epstein –