La meditación no me liberó de mi ansiedad, sino que la enriqueció. Tomó mi respuesta ansiosa ante el mundo, que me generaba mucha confusión y vergüenza, y me permitió comprenderla más a fondo. Quizás la mejor manera de expresarlo sea decir que la meditación me mostró que la otra cara de la ansiedad es el deseo. Existen interrelacionados, no de forma independiente.
Abiertos al deseo: Abrazando el ansia de vivir: Perspectivas desde el budismo y la psicoterapia.
Mark Epstein
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