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Etiqueta: alegría simpática

Sharon Salzberg

La alegría empática es una práctica. Requiere tiempo y esfuerzo liberarnos de la narrativa de escasez que la mayoría hemos aprendido a lo largo de la vida, la idea de que la felicidad es una competición y que alguien más se está quedando con toda la alegría.
– Sharon Salzberg –

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Sharon Salzberg

Al experimentar con la alegría empática, nos liberamos del mundo limitado de la lucha individual y vemos que la alegría existe en más lugares de los que hasta ahora habíamos imaginado.
– Sharon Salzberg –

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Sharon Salzberg

El budismo tiene un término para la felicidad que sentimos ante el éxito o la buena fortuna de otra persona. La alegría simpática, como se la conoce, nos invita a celebrar por los demás.
– Sharon Salzberg –

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Sharon Salzberg

Cuanto más identifiquemos y reconozcamos los momentos en que no podemos compartir el placer de otra persona y nos preguntemos si la felicidad de otra persona realmente pone en peligro la nuestra, más allanaremos el camino para experimentar la alegría empática.
– Sharon Salzberg –

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Sharon Salzberg

La práctica de la alegría empática se basa en el desarrollo interior. No se trata de aprender técnicas para «hacer amigos e influir en la gente». Más bien, construimos los cimientos de nuestra propia felicidad. Cuando nuestra propia felicidad está plena, nos resulta más fácil compartirla con los demás.
– Sharon Salzberg –

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