Etiqueta: Quietud: Una guía para encontrar tu paz interior

José P. Kauffman

Pasamos gran parte del tiempo absortos en nuestros pensamientos, intentando clasificarlo todo como objetos y eventos aislados. Sin embargo, no nos damos cuenta de que nuestros pensamientos son incapaces de definir nada en su totalidad. Podemos reflexionar sobre una situación todo el tiempo que queramos, pero nuestros pensamientos jamás la conocerán con exactitud.
– José P. Kauffman –

José P. Kauffman

Muchas parejas fracasan porque, en realidad, no se han enamorado, sino que se han dejado llevar por las imágenes mentales que se han creado del otro. Damos por sentado que conocemos a nuestra pareja, pensamos en ella constantemente, imaginando quién es, qué le gusta y cómo será nuestra relación. Entonces, en cuanto nuestra pareja hace algo que no encaja con esa imagen mental, nos entristecemos, nos enfadamos, nos confundimos o nos rompemos el corazón. Nuestra pareja no es la causante de nuestro sufrimiento; nosotros mismos lo causamos, a través de nuestras falsas percepciones e imágenes mentales.
– José P. Kauffman –

José P. Kauffman

Cuando pensamos en algo, creamos una imagen mental, y esta imagen siempre se filtra a través de nuestra percepción. Por ejemplo, si un día nos encontramos con alguien de mal humor, podemos llegar a la falsa conclusión de que no le caemos bien. Hemos creado una imagen de esa persona, y ahora, cada vez que la vemos, la asociamos con esa imagen negativa. No interactuamos con ella tal como es en ese momento, sino según cómo creemos que es.
– José P. Kauffman –