…los centros de recompensa del cerebro —donde se registra el placer de esos alimentos ricos en calorías— también responden a otras sustancias que producen placer… Pero esos centros de recompensa también responden a otras cosas gratificantes, como contemplar una puesta de sol o experimentar una caricia… Así que, aunque no puedas cambiar la estructura de tu cerebro, puedes «alimentar» esos centros de recompensa con otros placeres… La biología no determina el destino cuando se tienen estrategias efectivas…
La vida que deseas: Motívate, pierde peso y sé feliz.
Bob Greene
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