Etiqueta: Doctor en Filosofía.

Helene G. Brenner

Las voces externas son los sentimientos, deseos y opiniones de los demás que resuenan tan fuerte en tus oídos que ya no puedes oír lo que es verdad para ti… Cuando las voces externas toman el control, te impiden conocer y confiar en la mejor guía que tienes: tu propia experiencia interior… Necesitar a otras personas nos hace sentir vulnerables, y sentirnos vulnerables provoca que nuestras voces externas se desaten en un verdadero frenesí. De hecho, si estás en medio de un ataque de voces externas, es muy probable que hayas hecho, intentado hacer o estado pensando en hacer algo muy vulnerable para ti.
– Helene G. Brenner –

Harriet Lerner

Cuando interpretamos el rechazo como prueba de nuestras insuficiencias, nos cuesta arriesgarnos a ser vistos de nuevo con sinceridad. ¿Cómo podemos abrirnos a otra persona si tememos que descubra lo que intentamos ocultar desesperadamente: que somos tontos, aburridos, incompetentes, necesitados o, en definitiva, profundamente inadecuados? Obviamente, no cumpliremos con las expectativas de muchos ni ganaremos su afecto, respeto o aprobación. ¿Y qué? El problema surge cuando la vergüenza se apodera de nosotros y no somos capaces de ver nuestros defectos, limitaciones y vulnerabilidades con paciencia y amor propio. El miedo al rechazo se intensifica, comprensiblemente, cuando se conecta con nuestra propia creencia de que somos inferiores a los demás, o inferiores a la imagen que nos sentimos obligados a proyectar.
– Harriet Lerner –