Etiqueta: el miedo y la vergüenza para ser tu mejor versión y la más valiente.

Harriet Lerner

Si prestas atención, descubrirás que no es el miedo lo que te impide actuar con valentía y sinceridad en tu día a día. Más bien, el problema radica en la evasión. Quieres sentirte cómodo, así que evitas hacer aquello que te provoque miedo y otras emociones inquietantes. La evasión te hará sentir menos vulnerable a corto plazo, pero jamás disminuirá tu miedo.
– Harriet Lerner –

Harriet Lerner

Podemos creer que la ansiedad y el miedo no nos afectan porque evitamos experimentarlos. Podemos mantener nuestras vidas limitadas y predecibles, optando por la rutina y la seguridad. Quizás ni siquiera sepamos que tememos al éxito, al fracaso, al rechazo, a la crítica, al conflicto, a la competencia, a la intimidad o a la aventura, porque rara vez ponemos a prueba los límites de nuestra competencia y creatividad. Evitamos la ansiedad evitando el riesgo y el cambio. Nuestro reto: estar dispuestos a experimentar más ansiedad, aceptando nuevas situaciones y viviendo nuestras vidas con mayor plenitud.
– Harriet Lerner –