Etiqueta: sanación del abuso

Maureen Brady

Para que se produzca un cambio en nosotros, debemos estar dispuestos a adentrarnos en lo desconocido y vagar por territorios inexplorados, sin rumbo fijo y a menudo en la oscuridad… No necesitamos tenerlo todo bajo control. De hecho, solo nos encontramos a nosotros mismos permitiendo que algunas cosas se desmoronen.
– Maureen Brady –

Maureen Brady

Cuando la vergüenza se recibe con compasión y no como confirmación de nuestra culpa, podemos empezar a ver cuán distorsionada ha sido nuestra perspectiva. Esa conciencia nos permite distanciarnos lo suficiente para ver que, si podemos dejarla ir, nos veremos limpios donde antes nos creíamos sucios. Recordaremos nuestra inocencia. Veremos cómo nuestra vergüenza sostenía un sistema en el que los perpetradores estaban protegidos y nosotros pagábamos las consecuencias de su ofensa, primero en sí misma, y luego al cargar con su vergüenza. Si el método que elegimos para intentar vencer la vergüenza fue el perfeccionismo, ahora podemos relajarnos, sacudirnos la carga de encima y darnos la oportunidad de soltarnos y cometer algunos errores. ¡Aleluya! Nuestra libertad no vendrá del esfuerzo incansable ni de hacerlo todo a la perfección.
– Maureen Brady –

Cristen Rodgers

No escondas tu dolor, alma hermosa. Aférrate a él. Pásalo por la llama purificadora de tu corazón y transfórmalo en algo bello. Permite que la profundidad de tu dolor expanda la amplitud de tu compasión. Recoge tus piedras de tropiezo y construye un puente para alguien más. Recuerda lo que es estar perdido en la oscuridad para que puedas ser la luz que alguien más necesita. No niegues tu dolor ni lo entierres. Deja que aflore. Y luego transfórmalo en algo que lo haga valioso.
– Cristen Rodgers –

Marianne Williamson

La espiritualidad no es una simple curiosidad ajena a una visión inteligente del mundo, ni la única opción para quienes no somos lo suficientemente inteligentes como para comprender la realidad. La espiritualidad refleja la mentalidad más sofisticada y la fuerza más poderosa para transformar el sufrimiento humano.
– Marianne Williamson –

Ellen Bass

A pesar del horror, a pesar de la tragedia, a pesar de las semanas de noches sin dormir, por fin estoy viva. No estoy fingiendo. Me siento real. Ya no estoy jugando a las charadas. No volvería a ser como era antes por nada del mundo. Soy como una persona completamente diferente. Estoy donde estoy y lo estoy aprovechando al máximo. Sé que ahora soy valiente. Descubrí que tenía la fuerza para afrontar esto. — Barbara
– Ellen Bass –

Jeanne McElvaney

Hay un momento en nuestro proceso de sanación en el que nuestra negación se desmorona; comprendemos que nuestra experiencia y sus efectos continuos no desaparecerán sin más. Ese es nuestro momento decisivo. Es como si el sol saliera a calentar las semillas de la esperanza para que puedan crecer en nuestro jardín personal de empoderamiento.
– Jeanne McElvaney –