veces, es necesario adaptar la rutina de ejercicios debido a una lesión o a la incapacidad, temporal o permanente, para realizar el tipo de ejercicio que solías hacer. Cuando estás acostumbrado a adaptar tus rutinas por diversión, hacerlo por obligación no te parecerá una molestia. En cualquier caso, experimenta hasta encontrar actividades que te hagan feliz y a la vez saludable. Elige tu ejercicio con los mismos criterios que usarías para elegir una cita: que te resulte atractivo y que te mantenga entretenido durante una hora.
– Victoria Moran –

veces, es necesario adaptar la rutina de ejercicios debido a una lesión o a la incapacidad, temporal o permanente, para realizar el tipo de ejercicio que solías hacer. Cuando estás acostumbrado a adaptar tus rutinas por diversión, hacerlo por obligación no te parecerá una molestia. En cualquier caso, experimenta hasta encontrar actividades que te hagan feliz y a la vez saludable. Elige tu ejercicio con los mismos criterios que usarías para elegir una cita: que te resulte atractivo y que te mantenga entretenido durante una hora.

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